Vysoký cholesterol

Obsah

    Cholesterol je životne dôležitou súčasťou normálneho fungovania tela, ale zároveň môže viesť k závažným patológiám. Stáva sa to, keď jeho hladina stúpne nad povolenú normu. Častejšie dochádza k zvýšeniu hladiny cholesterolu v dôsledku poruchy človeka - v dôsledku nesprávneho životného štýlu, zlých návykov. Na jeho normalizáciu sa používajú rôzne metódy, je dôležité začať ich uplatňovať včas.

    Čo je to

    Cholesterol alebo cholesterol je organická látka, ktorá je prirodzenou súčasťou mnohých buniek v našom tele. V krvi sa objavuje dvoma spôsobmi: je produkovaný pečeňou, vstupuje do jedla. Takže obsah cholesterolu v tele do značnej miery závisí od toho, ako dobre funguje pečeň a ako človek jej.

    V pečeni sa v priemere vyrába približne 70% cholesterolu, zvyšných 30% pochádza z potravy.

    Cholesterol má mnoho funkcií, ktoré ovplyvňujú fungovanie rôznych vnútorných orgánov a systémov. Hlavné sú:

    • účasť na procese tvorby buniek;
    • ochrana bunkových membrán pred vonkajšími stimulmi;
    • reguluje úroveň kryštalizácie kyslíka;
    • syntéza vitamínu D;
    • zlepšený metabolizmus;
    • zakrytie nervových zakončení - zúčastňuje sa na normálnom fungovaní centrálneho nervového systému;
    • udržiava normálne hormonálne hladiny;
    • je zodpovedný za produkciu určitých pohlavných hormónov;
    • posilňuje pečeň, pomáha syntetizovať mastné kyseliny.

    Vzhľadom na to, ako je multifunkčnou látkou cholesterol, akékoľvek narušenie jej produkcie v pečeni, ako aj prekročenie prípustnej normy, negatívne ovplyvňujú činnosť celého organizmu. Vysoká hladina cholesterolu má niekedy nezvratné následky, preto je dôležité monitorovať jeho hladinu v krvi v každom veku.

    Zlý a dobrý cholesterol

    Rozdelenie cholesterolu na dobrý a zlý je podmienené. Za týmito pojmami sú v skutočnosti:

    • HDL- lipoproteíny s vysokou hustotou. Nazývajú sa dobrý cholesterol. Tieto lipoproteíny sa podieľajú na tvorbe a ochrane buniek, metabolických a iných prospešných procesoch. Množstvo HDL prevyšuje nielen LDL, ale aj všetky ostatné lipoproteíny v zdravom tele.
    • LDL- lipoproteíny s nízkou hustotou. Nazývajú sa zlý cholesterol. U zdravého človeka musia byť normálne prítomné LDL, ale keď ich počet prekročí povolené hodnoty, začínajú komplikácie. Vďaka svojej nízkej hustote sa tieto lipoproteíny ukladajú na stenách krvných ciev a tepien.

    HDL sa voľne pohybuje v cievach, aterosklerotické usadeniny sa vyskytujú v dôsledku nadmerného množstva LDL
    .

    Inými slovami, keď je diagnostikovaná vysoká hladina cholesterolu v krvi, znamená to, že počet LDL prekračuje normu. Ak sa táto podmienka začala rozvíjať, musia sa prijať opatrenia na zníženie ukazovateľov. Ak to nezačnete,nadbytočný cholesterol sa bude ukladať, čím sa vytvoria plaky, ktoré prekrývajú medzery v krvných cievach a artériách.

    Normálne ukazovatele

    Neexistujú žiadne zjednotené normatívne ukazovatele pre cholesterol, záleží to na veku a líši sa aj u mužov a žien. V nasledujúcej tabuľke sú uvedené prijateľné hodnoty pre obe pohlavia. Označuje prípustný celkový cholesterol, avšak pri absolvovaní analýzy pacient dostane výsledok vo forme záveru, ktorý ukazuje ukazovatele celkového cholesterolu a LDL a HDL.

    Vek Norma pre mužov Norma pre ženy
    Do 10 rokov 2,95–5,25 2,9–5,3
    10–20 3,08–5,10 3,21–5,18
    20 - 30 3,16 - 6,32 3,16 - 5,75
    30–40 3,57–6,99 3,37–6,27
    40–50 3,91–7,15 3,81–6,86
    50 - 60 4,09-7,15 4,20-7,77
    60–70 4,12–7,10 4,45–7,85
    Nad 70 rokov 3,73–6,86 4,48–7,25

    Ukazovatele sa zvyšujú s vekom, ale mali by sa opäť mierne znižovať do 70 rokov. Niekedy nestačí urobiť krvný test raz, skreslenie výsledkov môžu ovplyvniť nasledujúce faktory:

    • hormonálne zmeny u žien, najmä počas tehotenstva (povolené je niekoľkonásobné prekročenie normy);
    • niektoré choroby, napríklad akútne infekčné;
    • zhubné nádory;
    • psychologický faktor;
    • dramatické zmeny v strave, napríklad dodržiavanie diéty alebo nalačno.

    Špecialistitiež zistili súvislosť s ročným obdobím, podľa ich zistení je možné pozorovať zvýšené hladiny cholesterolu s nástupom chladného počasia. Odchýlka od normy je však zanedbateľná - do 4%.

    Dôvody zvýšenia

    Existuje veľa dôvodov, prečo je diagnostikovaná vysoká hladina cholesterolu. Stáva sa, že k zmene ukazovateľov nedochádza vinou osoby, ale častejšie hrá životný štýl pacienta dôležitú úlohu. Hlavné dôvody sú:

    • Nesprávna výživa. Patria sem nadmerná konzumácia tukových potravín, výrobkov rýchleho občerstvenia, živočíšnych tukov. Problémy sa objavujú aj v dôsledku nedostatku čerstvej zeleniny, ovocia, iných zdrojov vlákniny a vitamínov v dennej strave.
    • Zlý spôsob života. Platí to pre také zlé návyky, ako je fajčenie, zneužívanie alkoholu. S stravovaním môžu súvisieť aj zlé návyky: prejedanie sa, hladovanie.
    • Ochorenia pečene a iných orgánov. Platí to najmä pri patológiách pečene, napríklad pri zlyhaní pečene, pretože za produkciu HDL je zodpovedný tento orgán. Predispozičné ochorenia, pri ktorých je zvýšený cholesterol, môžu byť patológiou srdca, krvných ciev.

    Zlý cholesterol v krvi sa môže objaviť v detstve, hromadiť sa v priebehu rokov a nenechať sa dlho pociťovať.

    Existujú aj predispozičné faktory, ktoré samy ojedinele vyvolávajú nadbytok cholesterolu, ale ktoré urýchľujú rozvoj aterosklerózy. v spojení s inými dôvodmi. Sú to:

    • dedičná predispozícia;
    • diabetes mellitus;
    • používanie hormónov a niektorých ďalších liekov;
    • s nadváhou a obezitou;
    • nízka úroveň fyzickej aktivity;
    • poruchy fungovania štítnej žľazy, choroby endokrinného systému;
    • iné hormonálne poruchy.

    Ak má jeden alebo obaja rodičia vyšší cholesterol ako je obvyklé, pravdepodobnosť jeho zvýšenia u dieťaťa je 25–75%.

    Príznaky

    Bohužiaľ nie je možné okamžite zistiť, že hladina cholesterolu v krvi sa zvýšila, pretože nejestvuje zrejmá symptomatológia. Toto vysvetľuje, prečo mnohí neprijímajú včasné opatrenia na normalizáciu svojej úrovne, a potom sa snažia zbaviť následkov a komplikácií.

    Napriek tomu, ako sa zvyšujú hladiny cholesterolu, začínajú sa objavovať aj niektoré príznaky. Ľahko sa zamieňajú s príznakmi iných chorôb, ale v každom prípade slúžia ako výhovorka k návšteve lekára. Chápete, že zlý cholesterol sa zvyšuje týmito príznakmi:

    • bolesť kĺbov a hrudníka;
    • výskyt krvných zrazenín počas krvácania (s poraneniami, inými zraneniami);
    • žlté škvrny okolo očí;
    • bolesť v nohách, najmä pri fyzickej námahe;
    • angina pectoris, iné.

    K príznakom príznakov dochádza pri intenzívnom vývoji zvýšeného množstva zlého cholesterolu na pozadí vývoja aterosklerózy. Závisia tiežz ktorých sú postihnuté špecifické cievy a tepny. Častejšie trpia tepny srdca, aorty, pľúc a mozgu.

    Dôsledky a komplikácie

    Niektorí ľudia sa dozvedajú o probléme až po výskyte srdcového infarktu alebo iných závažných komplikácií. Lekári, ktorí vysvetľujú, prečo je vysoký cholesterol nebezpečný, hovoria o ateroskleróze, ktorá zase vyvoláva ďalšie komplikácie.

    Ateroskleróza je lézia stien krvných ciev ukladaním cholesterolu. Zhromažďujú sa a vytvárajú plak. Ako sa choroba vyvíja, zvyšuje sa jej objem a blokuje voľný priestor v tepnách a cievach. Pretože krv nimi cirkuluje, dochádza k narušeniu krvného obehu - v postihnutej oblasti sa spomaľuje. To vedie k tvorbe krvných zrazenín. Ak sa krvná zrazenina pretrhne, je potrebný urgentný chirurgický zákrok, ktorého povaha závisí od toho, ktorá cieva alebo artéria je poškodená.


    Je takmer nemožné úplne odstrániť cievu alebo tepnu z cholesterolového plaku, takže liečba by sa mala začať čo najskôr, aby sa zastavil jej rast

    Na pozadí vývoja aterosklerózy a poruchy funkcie krvného obehu sa môžu objaviť ďalšie závažné komplikácie. Väčšina z nich je nezvratná. Sú to:

    • infarkt myokardu;
    • zdvih;
    • hypertenzia, vrátane chronickej;
    • chronické ochorenie srdca;
    • sexuálna dysfunkcia (u mužov);
    • hormonálne poruchy u žien, ktoré môžu viesť k neplodnosti;
    • zlyhanie obehu v mozgu achoroby súvisiace.

    Vzhľadom na to, aké závažné môžu byť dôsledky, nemal by sa zanedbávať vysoký cholesterol. Lekári odporúčajú preventívne užívať každý rok kompletný krvný obraz. Pomôže to včas odhaliť veľa patológií.

    Ako zaobchádzať so zlým cholesterolom

    Existuje niekoľko metód, ako sa vysporiadať so zvýšenou hladinou LDL. Ak to bolo možné identifikovať v ranom štádiu, keď je prekročenie normy zanedbateľné, vo väčšine prípadov je možné urobiť to bez liečby liekmi. Môžete znížiť hladinu cholesterolu dodržiavaním diéty a iných odporúčaní lekára týkajúcich sa životného štýlu. Ak sa ateroskleróza už začala rozvíjať alebo ak je stav pacienta kritický, je potrebná medikamentózna terapia.

    Pokyny, ako postupovať pacientovi a aký spôsob liečby zvoliť, sú poskytované ošetrujúcim lekárom po stanovení diagnózy. Akékoľvek ošetrenie sa vyberie individuálne.

    Lieky

    Ak úprava výživy, zvýšená fyzická aktivita nepriniesla požadovaný výsledok alebo pacient odišiel do nemocnice neskoro, môže byť potrebné použiť lieky. Hlavnou skupinou drog sú statíny.

    Statíny sú látky, ktoré majú dvojitý účinok: po prvé, normalizujú produkciu dobrého cholesterolu v pečeni a po druhé, pomáhajú odstraňovať zlý cholesterol z tela. Z tohto dôvodu sa normalizuje všeobecný ukazovateľ cholesterolu v krvi. Skupina statínov zahŕňa:

    • Lovastatín,
    • Pravastatin
    • Simvastatin,
    • Rosuvastatin,
    • Atorvastatin,
    • Fluvastatin.

    Na základe nich existuje veľa liekov, o ktorých predpísanom lekári rozhoduje ošetrujúci lekár

    Statíny však majú množstvo vedľajších účinkov, ktoré sa často vyskytujú v dôsledku predávkovania. Prípravky tejto skupiny sú striktne predpisované ošetrujúcim lekárom, ktorý volí dávkovanie, dávkovací režim. Zvyčajne je spočiatku malý, potom opäť stúpa a klesá. Statíny sa odoberajú najmenej 2 až 3 mesiace.

    Na liečbu vysokého cholesterolu sa okrem statínov používajú aj tieto látky:

    • Niacín je liek, ktorý môže znižovať LDL a normalizovať celkový cholesterol;
    • sekvestranty žlčových kyselín: colestipol, cholestyramín, iné;
    • Deriváty kyseliny fibroovej: fenofibrát, gemfibrozil.

    Strava

    Liečba vysokým obsahom cholesterolu sa začína diétou. Používa sa v počiatočných štádiách liečby a pri liečení liekov. Hlavným princípom stravovania je minimalizovať množstvo živočíšnych tukov v potrave a nahradiť ich rastlinnými. Používanie takýchto výrobkov je prísne zakázané:

    • mastné mäso, sadlo, droby;
    • buchty, múka, čerstvý chlieb;
    • cukrovinky vrátane čokolády;
    • káva, silný čaj;
    • alkohol.

    Čerstvá zelenina, ovocie a byliny musia byť v dennej strave. Všetky jedlá sa varia v pare, varené alebo pečené. Silne zakázané vyprážanie,údené jedlá.

    Takéto potraviny sa považujú za obzvlášť užitočné, ktoré by mali byť v strave v čo najväčšej možnej miere:

    • zo zeleniny - kapusta, repa, mrkva, cuketa. Tieto potraviny obsahujú veľa vlákniny, ktorá pomáha odstraňovať zlý cholesterol z tela;
    • rybí olej, buď v čistej forme alebo v morských rybách, pripravený spôsobom prijateľným pre výživu;
    • ľanové semená a olej z tejto rastliny sa môžu pridávať do šalátov, ktoré sa konzumujú v čistej forme;
    • celozrnné obilniny varené na vode - obsahujú vlákninu, čistia krvné cievy a toxíny z pečene;
    • čerstvé bobule a citrusové plody - zvyšujú elasticitu krvných ciev;
    • orechy - vlašské orechy, mandle, pistácie.

    Ak sa na pozadí obezity vyskytne zvýšený cholesterol, predpísaná strava sa počíta s obsahom kalórií v jedle, ošetrujúci lekár ich odporučí.

    Strava sa predpisuje na celý život, vyžaduje sa dokonca aj po normalizácii hladín cholesterolu.

    Iné metódy liečby

    Okrem stravy a liekov dostáva pacient odporúčania, bez ktorých nebude ťažké normalizovať cholesterol. Základné pravidlá sú:

    • Fyzická aktivita. Vyberte si šport, ktorý vyhovuje vášmu veku a zdraviu, môžete sa poradiť s lekárom. Choďte viac, choďte na čerstvý vzduch.
    • Prestať fajčiť. Tabakový dym je toxická látka.zhoršená funkcia pečene. Okrem toho sa v dôsledku fajčenia zvyšuje riziko vzniku cievnych ochorení, strácajú svoju elasticitu, ktorá spolu s aterosklerózou prispieva k rozvoju krvných zrazenín.
    • Nezneužívajte alkohol. Lekári majú rozdielne názory na užívanie alkoholických nápojov s vysokou aterosklerózou. Väčšina sa drží negatívneho pohľadu na alkohol, čo vedie pacientov k tomu, aby ho úplne opustili. Niektorí považujú za prijateľné, že zriedkavý príjem kvalitných nápojov v rámci stanovených hraníc.
    • ​​
    • Normalizujte hmotnosť. Vyvarujte sa prejedaniu, ale zároveň poskytnite svojmu telu kompletnú stravu na zabezpečenie užitočných stopových prvkov. Okrem dodržiavania diéty ovládajte svoju stravu - jesť v malých porciách 4-5 krát denne.

    Dodržiavanie týchto odporúčaní týkajúcich sa životného štýlu je potrebné aj na preventívne účely.

    Recenzia

    Irina
    Náhodou som zistil, že mám vysoký cholesterol, práve som išiel urobiť krvný test podľa plánu. Ukázalo sa, že prekročenie normy je malé, takže som ignoroval radu lekára. Potom som toho veľmi ľutoval, pretože po roku sa stav zhoršil a objavila sa ateroskleróza. Musel som byť liečený liekmi, niektoré lieky boli predpísané na celý život. Musíte tiež dodržiavať diétu, opustený alkohol. Odporúčam vám, aby ste liečbu neodložili, ale okamžite prijmete opatrenia na normalizáciu hladín cholesterolu.

    Ivan
    Bol som veľmi prekvapený, keď som zistil, že mám vysoký cholesterol, navyše, nadbytoksa ukázalo byť významné. Som športovec, vediem zdravý životný štýl, takže som si myslel, že to nemôže byť. Ukázalo sa, že predispozícia zohrala úlohu. Obaja rodičia mali aterosklerózu. Hormóny tiež zohrali úlohu, ukázalo sa, že som ich bral nesprávne. Prešiel liečbou, musel upraviť stravu trochu viac. Teraz darujem krv niekoľkokrát do roka, aby som zistil ďalšie zvýšenie času.