Ľudové lieky znižujúce hladinu cholesterolu

Obsah

    Príčiny vysokého cholesterolu sú často podvýživa a životný štýl človeka a tento jav sa nedávno pozoroval nielen u starších ľudí, ale aj u mladých ľudí. Ak norma nie je príliš prekročená, môžete skúsiť znížiť hladinu tejto látky v krvi bez použitia liekov. Použitie ľudových liekov je tiež užitočné ako doplnok k užívaniu liekov, ak je hladina cholesterolu nadmerne zvýšená.

    Prečo nižší cholesterol

    Cholesterol je životne dôležitým prvkom, ktorý využíva účasť na metabolických procesoch, tráviacom systéme a iných vnútorných orgánoch. Vstupuje do tela dvoma spôsobmi:

    • produkované pečeňou;
    • spolu s jedlom.

    Všetok cholesterol v tele sa zvyčajne delí na „dobrý“ a „zlý“. Prvým z nich sú lipidy s vysokou hustotou potrebné pre normálny život, druhým je nízka hladina, spôsobujú len poškodenie. Čím viac sa „zlý“ cholesterol nahromadil, na začiatok sa vyžaduje rýchlejšia liečba.

    Prečo je dôležité rýchlo znížiť jeho hladinu v krvi? Najnebezpečnejším dôsledkom je, že sa cholesterol bude ukladať na stenách krvných ciev. Táto patológia sa nazýva ateroskleróza. Vklady cholesterolu sa hromadí a tvoria plaky, ktoré upchávajú cievy a tepny. V týchto oblastiach je narušený prietok krvi, čo vedie k tvorbe krvných zrazenín.

    Najzávažnejšiev prípadoch môžu srdcové cievy, mozog a ďalšie orgány postihnuté aterosklerózou spôsobiť smrť.

    Na čistenie krvných ciev od cholesterolu sa používajú rôzne metódy, jedným z nich sú ľudové lieky. Pomáhajú čistiť tepny postihnuté plakmi a znižujú celkový cholesterol v krvi.

    Účinné ľudové lieky

    Zníženie hladiny cholesterolu pomocou ľudových liekov vám umožňuje v krátkom čase znížiť množstvo tejto látky v krvi. Pred začatím ich užívania je potrebné poradiť sa s lekárom, pretože ak sa vývoj aterosklerózy už začal, potom nie je možné upustiť od liekovej terapie.

    Pred použitím ľudových receptov na zníženie hladiny cholesterolu musíte zaistiť, aby nedošlo k alergickej reakcii na ich zložky. Ak telo liek nevníma, jeho používanie sa musí okamžite zastaviť.

    Cesnak

    Recepty s cesnakom sú účinné, pretože tento výrobok sa často používa na čistenie krvných ciev. Obsahuje vlákninu a potraviny obsahujúce túto látku sú potrebné na zníženie hladiny cholesterolu. Okrem toho obsahuje cesnak asi 100 užitočných látok, ktoré majú priaznivý účinok na organizmus trpiaci hypercholesterolémiou.


    Cesnak má tiež všeobecný posilňujúci účinok na organizmus, a preto jeho použitie pri ateroskleróze, vždy je užitočný mierny nadbytok cholesterolu

    a tiež sa zvažuje alicín.prírodné antibiotikum. Je schopný nielen bojovať proti škodlivým mikroorganizmom, ale aj normalizovať všeobecné zloženie krvi vrátane regulácie cholesterolu. Cesnak má priaznivý vplyv na fungovanie celého tráviaceho systému, takže jeho výhody pri vysokej hladine cholesterolu sú zrejmé.

    Existuje niekoľko receptov na báze cesnaku, ktoré vám pomôžu zbaviť sa zlého cholesterolu. Najbežnejšie používané sú:

    • S jablkom . Vezmite 1 jablko, vtierajte do jemného strúhadla, pridajte zopár strúhaniek cesnaku. Mix, vezmite 1 polievková lyžica. l. trikrát denne, pol hodiny pred jedlom. Je lepšie variť zmes jablko-cesnak denne, bez toho, aby bolo zozbierané s rezervou, pretože najužitočnejšie vlastnosti čerstvo nasekaného cesnaku sú.
    • Koktejl . Vezmite 3 strúčiky stredne veľkého cesnaku, rozdrvte na dužinu pomocou mixéra alebo jemne nasekajte nožom. Pridajte 1 polievkovú lyžicu. l. suché červené víno, jablčný ocot, olivový olej. Nechajte vylúhovať 2-3 hodiny a potom prefiltrujte. Tretinu zmesi rozriedime v 200 g horúcej vody (ale nie vriacej vody), vypijeme ju. A tiež zoberte zvyšok (dvakrát). Odporúča sa pripraviť večer na pitie trikrát počas dňa.
    • Tinktúra . Čistíme klinčeky, brúsime mixérom alebo nožom, výsledok by mal byť 50 g kaše. Naplňte zmes 100 g vodky a otrite ju 5-10 dní na chladnom a tmavom mieste. Potom prefiltrujte a odoberte 10 kvapiektrikrát denne pred jedlom (pol hodiny).

    Recepty používajúce vodku, víno a iné druhy alkoholu sú kontraindikované pre deti mladšie ako 18 rokov, ako aj pre dospelých s ochorením kardiovaskulárneho systému a iné kontraindikácie týkajúce sa pitia alkoholu.

    Ľanový olej

    Pri vysokom cholesterole je užitočný ľanový olej, ako aj čisté ľanové semená. Semená môžete aplikovať spolu s inými potravinovými výrobkami, mnohé z nich pridávajú do šalátov, obilnín. Ak si neželáte pridať semená sami, môžete ich zomlieť na prášok. Nemajú výraznú chuť, takže môžete naliať taký prášok do obilnín, polievok, pretože nevedia, že tam je, je takmer nemožné si ho všimnúť.

    Ľanový olej sa odporúča na perorálne použitie v čistej forme. Najlepšie je urobiť to na lačný žalúdok za 1 polievkovú lyžicu. l. pol hodiny pred raňajkami. Má jemnú chuť, ak ju však nemôžete piť, môžete použiť olej ako zálievku na šaláty, napríklad spolu s olivami, zeleninou alebo samostatne.

    Ľanové semená a olej sú účinné pri vysokom cholesterole v dôsledku obsahu omega-3. Pri lekárskej liečbe aterosklerózy sa často predpisujú lieky, ktoré zahŕňajú túto látku. A tiež omega-3 sa nachádza v lososi, niektorých ďalších drahých druhoch rýb. Náklady na ľanový olej sú niekoľkokrát nižšie a omega-3 je v ňom obsiahnutý vo veľkých množstvách.

    Citrón

    Pri zvýšenom cholesterole sa osobitne hodnotia látky, ktoré tvoria citrón:

    • Vitamín C -výkonný nástroj na riedenie krvi a posilnenie krvných ciev;
    • kyselina listová;
    • flavonoidy a limonoidy.

    Použitie tohto produktu nielen odstráni „zlý“ cholesterol z krvi, ale tiež pomôže vyčistiť cievy už vytvorených aterosklerotických plakov. A tiež citrón, vďaka veľkému množstvu vitamínu C v zložení, posilní imunitný systém.


    Citrón strednej veľkosti obsahuje dennú normu vitamínu C počas troch dní

    Citrón sa môže konzumovať v čistej forme, 1/3 ovocia denne. A také recepty založené na ňom sú tiež účinné:

    • S cesnakom . Berieme 4 hlávky cesnaku, šupky, posúvame sa v mlynčeku na mäso alebo drvíme v mixéri so 4 citrónmi. Zarastíme kašu do pohára, nalejeme 3 litre teplej vody (nie horúcej!), Zatvorte veko, nechajte trvať tri dni. Potom prefiltrujte a pred jedlom trikrát denne používajte tinktúru 100 ml.
    • S medom . Berieme 2 veľké hlávky cesnaku, kôry, strúhame klinčeky na jemnom strúhadle. 4 citróny nakrájané na malé kúsky, premiešajte, rozotrite do pohára, nalejte 0,5 litra čerstvého medu. Nechajte týždeň na tmavom mieste, vezmite 1 lyžičku. tekutiny pred každým jedlom.

    Bylinné ošetrenie

    Existuje veľa liečivých bylín, ktoré majú priaznivý účinok na krvné cievy a cievy, ktoré ich očistia od rôznych zvyškov vrátane usadenín cholesterolu. A tiež majú všeobecný posilňujúci účinok, zlepšujú fungovanie pečene, tráviaci systém. Z tohto dôvodu cholesterol v krvi ajej produkcia v pečeni je normalizovaná. Najúčinnejšie byliny, ktoré ošetrujú vysoký cholesterol a recepty na nich založené:

    • Zlatý fúzy (voňavá kalisia). V mixéri berieme jeden list strednej dĺžky (15–20 cm), nakrájaný na malé kúsky alebo brúsime do stavu kaše. Nalejte 1 liter vriacej vody, pevne zatvorte nádobu a nechajte trvať na tmavom mieste na jeden deň. Droga sa berie na 1 lyžičku. trikrát denne pred jedlom.
    • Koreň sladkého drievka. Suroviny môžete vysušiť sami alebo kúpiť suché korene v lekárni. Na ich základe je pripravená odvar, za to berieme 1 polievkovú lyžicu. l. nasekaný koreň, nalejte 1 šálku vriacej vody, zapálte na 10 minút malý oheň. Čakáme, až vývar vychladne, aby sa mohol opiť, filtrujeme. Liek sa užíva po každom jedle v pol pohári. Liečba na zníženie hladiny cholesterolu je mesiac, potom týždeň a prestávka.
    • Sofora je japonská a imelo biela. Kombinácia týchto rastlín sa často používa v receptoch tradičnej medicíny. Na liečbu vysokého cholesterolu a aterosklerózy sa musia pripraviť nasledovne: zoberte 100 g každej rastliny, nalejte 1 liter vodky, nechajte ju 2-3 týždne na tmavom mieste. Droga sa berie na 1 lyžičku. trikrát denne pred jedlom.
    • Púpava. Vyžaduje sa odroda tejto rastliny. Vysušte ich a potom rozdrvte na prášok. Vezmite 1 lyžičku. pred každým jedlom trochou vody. A korene púpavy sú tiež užitočné, môžu sa jesť čerstvé pridaním do šalátov.

    Byliny si môžete zbierať sami alebo si ich kúpiť v lekárňach alebo v špecializovaných predajniach

    Toto sú len niektoré z najbežnejšie používaných bylín, ktoré vám pomôžu zbaviť sa zlého cholesterolu. Môžu sa použiť aj alternatívne recepty založené na hlohách, cyanózovej modrej, skorocelu, artičoky, čiernom bazale a iných rastlinách.

    Liečba šťavy

    Na odstránenie „zlého“ cholesterolu z krvi bez drog môžete vyskúšať liečbu štiav. Výhody tohto spôsobu liečby sú jeho dostupnosť a príjemná chuť nápojov. Šťavy sa musia pripravovať zo zeleniny a ovocia, ktoré sú uvedené na zozname povolených diét, inak sa môže zvyšovať iba cholesterol.

    Existuje niekoľko možností na vykonávanie liečby šťavy, niektoré len pijú pohárik nápoja každý deň a striedajú medzi sebou povolené ovocie a zeleninu. Najefektívnejší liečebný režim za týždeň je:

    Deň Džúsy, z ktorých ovocie a zelenina (v ml)
    Pondelok 30 - zeler, 90 - mrkva
    Utorok 60 - mrkva, každá 45 - repa, uhorka
    Streda 60 - mrkva, 45 kusov - zeler, jablko
    Štvrtok 60 - mrkva, 30 - kapusta
    Piatok 30 - oranžová
    Sobota Akákoľvek možnosť, ktorá sa vám páči z predchádzajúcich dní
    nedeľa Akákoľvek možnosť, ktorá sa vám páči z predchádzajúcich dní

    Niektorí nemajú radi chuťŠťavy z zeleru, ostatnej zeleniny, zvyčajne sa však kombinujú s inou zeleninou a ovocím, ktoré dodávajú chuť. Ak určitá zelenina alebo ovocie spôsobuje znechutenie, je lepšie ho nahradiť inou, ale v rámci diéty predpísanej lekárom.


    Zelený čaj tiež patrí medzi zdravé nápoje, odporúča sa ho piť denne s vysokým obsahom cholesterolu
    .

    Metódy, ktoré pomáhajú rýchlo znižovať hladinu cholesterolu

    Ľudové liečivá na cholesterol sú obzvlášť účinné, ak ich dopĺňajú jednoduché metódy súvisiace so životným štýlom. Ak hladina tejto látky v krvi nie je oveľa vyššia ako je obvyklé, potom bude stačiť takéto lekárske ošetrenie. Lekári odporúčajú dodržiavať tieto pravidlá:

    • Sledujte hmotnosť. Cholesterol je lipid, to znamená mastná zlúčenina. K jeho akumulácii prispievajú ďalšie kíl. Podľa štatistík bola diagnostikovaná väčšina cholesterolu s problémami s cholesterolom.
    • Vzdať sa zlých návykov. Fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu má negatívny vplyv na pečeň - telo, ktoré produkuje cholesterol. Okrem toho tieto zlé návyky samy osebe negatívne ovplyvňujú krvné cievy, obehový systém a ďalšie vnútorné orgány.
    • Choďte na šport. Sedavý spôsob života je jedným z faktorov, ktoré predisponujú k vzhľadu telesného tuku. Mierne cvičenie pomáha normalizovať metabolizmuslátky, zbaviť sa ďalších kíl, tukov.

    Vzhľadom na to, že vysoký cholesterol sa častejšie diagnostikuje u mužov a žien starších ako 45 rokov, je lepšie zvoliť si vhodný šport so svojím lekárom. Fyzická terapia, plávanie a chôdza pomáhajú mnohým ľuďom.

    Diétna výživa

    Anticholesterolová strava je dôležitou súčasťou liečby, bez nej nebude účinná lieková terapia ani používanie ľudových liekov. Hlavnými zásadami výživy sú tieto pravidlá:

    • jesť v malých porciách 4-6 krát denne;
    • obmedzte príjem soli a cukru (v ideálnom prípade by ste ich mali úplne opustiť);
    • obmedzujú príjem živočíšnych tukov;
    • zlikvidujte všetky mastné potraviny;
    • Pokrmy z povolených výrobkov sa môžu variť, dusiť, pečiť a variť iba v pare.

    Medzi kategoricky zakázané výrobky patria:

    • jahňacie, bravčové a iné mastné mäso a ryby;
    • maslo, margarín, ostatné transmastné oleje;
    • párky a iné údené mäso;
    • rýchle občerstvenie;
    • polotovary;
    • majonéza, kyslá smotana, akékoľvek omáčky z obchodov;
    • múka, čerstvý chlieb;
    • cukrovinky, čokoláda;
    • káva, silný čierny čaj.

    Odporúčané potraviny, ktoré by mali byť súčasťou vašej každodennej stravy, zahŕňajú:

    • chudé mäso a ryby;
    • mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku;
    • zelenina (čerstvá, dusená, varená);
    • ovocie;
    • orechy;
    • strukoviny;
    • včerajší chlieb;
    • obilniny (obilniny sa varia vo vode);
    • zelený čaj, ovocné nápoje, čerstvo vylisované šťavy.

    Kaša sa varí na vode, polievky sú povolené iba na zeleninu. Nízkotučné odrody mäsa sa pripravujú osobitne, môžete z nich pripraviť kotlety a potom ich variť na pár. Medzi odrodami rýb s nízkym obsahom tuku je obzvlášť užitočná morská. Ako dresingy na šaláty môžete použiť rastlinný olivový olej.

    Ľudové lieky sú dostupnou liečbou vysokej hladiny cholesterolu. Na ich prípravu sa používajú široko používané výrobky, takže si každý môže zvoliť vhodnú možnosť. Ak je však hladina cholesterolu nadmerne prekročená, nie je možné upustiť od liekovej terapie, ale môže sa doplniť aj o alternatívne recepty.