Čo je HDL a LDL cholesterol

Obsah

    Hladina cholesterolu v krvi je základným ukazovateľom zdravia. Organické zlúčeniny sa koncentrujú vo všetkých orgánoch, bunkových membránach a svaloch. Látka podporuje regeneráciu poškodeného tkaniva, zúčastňuje sa na metabolizme, produkcii dôležitých pohlavných hormónov (testosterón, estrogén a kortizol).

    Pätina cholesterolu sa prijíma z potravy, zvyšné percento organickej zlúčeniny sa vytvára v pečeni. HDL cholesterol a LDL cholesterol - čo je to?

    Čo je „zlý“ cholesterol

    Cholesterol sa zvyčajne delí na dobrý a zlý. Organická zlúčenina prechádza krvnými cievami v kombinácii s rôznymi zložkami:

    • tuky,
    • proteíny,
    • ďalšie pomocné látky.

    Vytvorené zlúčeniny sa nazývajú lipoproteíny. Zloženie lipoproteínov určuje typ cholesterolu. Slabé organické zlúčeniny zahŕňajú lipoproteíny s nízkou hustotou, ktoré sa usadzujú na cievnych stenách a prispievajú k tvorbe cholesterolových plakov.

    Zvýšenie hladiny lipoproteínov s nízkou hustotou narušuje krvný obeh a spôsobuje srdcové patológie (srdcový infarkt, mŕtvica atď.). Cholesterol s nízkou hustotou sa najčastejšie zvyšuje na pozadí patológií vnútorných orgánov.

    Tento ukazovateľ sa často zvyšuje v dôsledku výskytu cirhózy pečene, hepatitídy a objavenia sa obličkových kameňov. Tiež na indikátore zmenyexpozícia lipoproteínu:

      18. prítomnosť zlyhania obličiek;
    • onkológia prostaty a pankreasu;
    • dlhodobé používanie vysokých dávok antibiotík;
    • užívanie steroidov alebo hormonálnych kontraceptív;
    • nevyvážená strava (veľký počet živočíšnych výrobkov s vysokým obsahom tuku v ponuke).

    Zmeny množstva cholesterolu v krvi sa objavujú postupne a najčastejšie sú pre človeka neviditeľné. Krvné bunky sa nemôžu voľne pohybovať vaskulárnym systémom. Výsledkom je, že bunky a orgány nemajú dostatok živín, čo vedie k nasledujúcim problémom:

    • mozgové príhody,
    • infarkty,
    • angina pectoris;
    • ischémia.

    Čo je HDL

    Špecialisti nazývajú lipoproteíny s vysokou hustotou ako dobrú organickú zlúčeninu. Alfa lipoproteíny sú zložené z lipidov a apoliproteínov. Lipoproteíny s vysokou hustotou prispievajú k transportu organických zlúčenín z buniek mozgových tepien, srdcového svalu, lymfy do pečene.

    Práve v tomto orgáne sa cholesterol začne premieňať na kyselinu žlčovú a opustí telo. V mužskom tele je HDL obsiahnutá vo väčšom množstve ako u žien.

    Lipoproteíny s vysokou hustotou sú malé, čo im umožňuje ľahko preniknúť cez steny tepien a tiež ich ľahko opustiť. Preto dobrý cholesterol nevyvoláva vývojateroskleróza.

    Normy

    Aké normy týkajúce sa cholesterolu existujú? Každý typ organickej zlúčeniny má svoju vlastnú normu. Špecialisti používajú taký diagnostický parameter ako aterogénny koeficient, ktorý sa rovná pomeru všetkých cholesterolov, VLDL (lipoproteíny s veľmi nízkou hustotou), s výnimkou pomeru HDL priamo k HDL.

    Aterogénny koeficient by mal byť v rozmedzí 2,6–2,9. V prípade, že indikátor dosiahne 4, indikuje to akumuláciu zlého cholesterolu na stenách ciev, čo má negatívny vplyv na ľudské zdravie.

    Miera celkového cholesterolu závisí od vekovej kategórie pacienta a jeho pohlavia. Priemerná hodnota normálneho ukazovateľa celkového cholesterolu sa považuje za ukazovateľ 5 mmol /l. LDL by nemal prekročiť 4 mmol /l.

    Ak v priebehu diagnózy dôjde k zvýšeniu hladiny cholesterolu a riziku patológií srdca a krvných ciev, mali by sa použiť ďalšie diagnostické parametre, a to:

    • indikátor hormónu štítnej žľazy;
    • hladina hemoglobínu;
    • protrombínový index.

    Podľa štatistík takmer 60% ľudí starších ako 50 rokov trpí vysokými LDL a nízkym percentom lipoproteínov s vysokou hustotou. Je potrebné mať na pamäti, že s vekom hladina cholesterolu v tele stúpa.

    Napriek tomu, že ženské pohlavie má v krvi vyššiu mieru organických zlúčenín ako muži,u žien je menej pravdepodobné, že na cievne steny uložia zlý cholesterol. Podobný jav sa vyskytuje v dôsledku ochranného účinku ženských pohlavných hormónov.

    Okrem toho má žena v období tehotenstva prudký nárast cholesterolu, čo je úplne normálny proces, ktorý je spojený s reštrukturalizáciou hormonálneho pozadia. Určite by si sa tým nemal robiť starosti.

    Je dôležité pamätať na to, že množstvo chorôb môže spôsobiť zvýšenie množstva organických zlúčenín v krvi. Napríklad v prípadoch, keď štítna žľaza nemôže produkovať dostatok hormónov zodpovedných za proces regulácie koncentrácie cholesterolu, ale jej norma v krvi sa výrazne zvyšuje.


    Ukazovatele normy hladiny cholesterolu v krvi

    Pri prijímaní výsledkov testu na cholesterol je dôležité vziať do úvahy význam sezónneho faktora, ktorý v zime spôsobuje kolísanie rýchlosti organickej zlúčeniny. U žien počas menštruačného cyklu sa pozoruje mierna odchýlka od normy.

    Dôležité!Miera cholesterolu v Európanoch je výrazne nižšia ako u ľudí žijúcich v Ázii.

    Friedwald LDL

    Friedwald na stanovenie cholesterolu s nízkou hustotou, ktorý spôsobuje množstvo chorôb kardiovaskulárneho systému, navrhol použiť špeciálne vyvinutý lineárny vzorec: LDL (ldl) = celkový cholesterol - (HDL (hdl) + TG) /5).

    Friedwald tiež poznamenal, že tento ukazovateľhladina triglyceridov v krvi by mala byť nižšia ako 400 mg /dl. V prípadoch, keď sa meranie hodnôt vykonáva v mmol /l, je vhodné použiť vzorec pre výpočty, v ktorých by sa rozdiel v ukazovateľoch nemal vydeliť 5, ale 2,2.

    Ak hladina triglyceridov prekročí povolenú hodnotu, odborníci odporúčajú na výpočet stupňa koncentrácie LDL použiť rôzne vzorce. Pri výraznom zvýšení hladiny lipoproteínov s nízkou hustotou môžeme hovoriť o zvýšenom riziku vzniku takýchto chorôb:

    • infarkt;
    • zdvih;
    • encefalopatia.

    To znamená, že pacient potrebuje okamžitú liečbu. Hodnota HDL a LDL by sa mala okamžite normalizovať.

    Príčiny a príznaky zvýšenia

    Cholesterol sa môže zvýšiť v dôsledku:

    • patológia pečene a obličiek;
    • cholestáza (stagnácia žlče);
    • chronická pankreatitída;
    • Girkeho utrpenie;
    • príznaky dny;
    • závislosť od alkoholu;
    • nedostatočná funkcia štítnej žľazy;
    • diabetes mellitus.

    Lipoproteíny s vysokou hustotou ovplyvňujú zdravie ľudí. Ukazovateľ u zdravého človeka je 1 mmol /L. V prípade, že má osoba patológie z kardiovaskulárneho systému, hladina HDL sa zvýši na 1,5 mmol /l.

    Je dôležité vziať do úvahy index triglyceridov, ktorý by nemal prekročiť 2–2,2 mmol /L. Ak je norma prekročená, je dôležité podstúpiť nápravné ošetrenie. K hlavnej symptomatológii, ktoránaznačuje zvýšený zlý cholesterol v krvi, prítomnosť:

      78) bolesť na hrudníku;
    • svetlé mastné zápaly na koži;
    • žltkasté škvrny okolo očí;
    • bolesť v horných a dolných končatinách.
    82. Zníženie dobrého cholesterolu

    Odborníci dôrazne odporúčajú kontrolovať hladinu cholesterolu v krvi. Ak to chcete urobiť, musíte pravidelne robiť krvné testy na cholesterol. Kontrola hladiny cholesterolu v krvi je obzvlášť dôležitá pre ľudí, ktorí sú ohrození.

    Najbežnejšiu potrebu znižovania dobrého cholesterolu majú jednotlivci, medzi ktoré patria:

    • muži starší ako 40 rokov;
    • ženy po menopauze;
    • pacienti s cukrovkou;
    • ľudia so zvýšeným LDL cholesterolom;
    • pacienti, ktorí utrpeli infarkt alebo mozgovú príhodu;
    • obézni ľudia;
    • jednotlivci s vysokým obsahom HDL cholesterolu (alfa cholesterol);
    • muži a ženy, ktorí fajčili dlhší čas alebo viedli sedavý životný štýl.

    Miera hladiny HDL cholesterolu v krvi závisí od veku a vyváženej stravy

    Ako znížiť cholesterol? Nižšie sú uvedené najúčinnejšie spôsoby boja proti vysokému cholesterolu bez drog. Prvým krokom je minimalizácia použitia tukov. Je neprijateľné jesť rýchle občerstvenie, hranolky, pečivo, majonézu. Trans-tuky pomáhajú znižovať kvalitucholesterolu a zvyšuje zlý.

    Prečítajte si viac: Ako darovať krv na cholesterol

    Korekcia telesnej hmotnosti je dôležitým krokom na začiatku zvyšovania cholesterolu. Aby ste znížili percento lipoproteínov s nízkou hustotou, mali by ste schudnúť asi 5 kg (ak máte nadváhu).

    Odborníci odporúčajú nezabudnúť na pozitívne účinky fyzickej aktivity na organizmus. Každý deň musíte chodiť, cvičiť. Plávanie, beh, joga a aerobik môžu pomôcť znížiť hladinu cholesterolu.

    Zníženie hladiny lipoproteínového cholesterolu s nízkou hustotou sa dá dosiahnuť úpravou stravovania. Pridajte do stravy veľké množstvo čerstvej zeleniny a ovocia, obilnín. Potraviny s dostatočným obsahom vlákniny (ovsené vločky, jablká, strukoviny) prispievajú k dlhému nasýteniu. Osoba prestane prejedať a stráca váhu, čo pomáha znižovať hladinu organických zlúčenín.

    Na občerstvenie je najlepšie použiť lieskové orechy a vlašské orechy, arašidy a kešu. Orechy obsahujú veľké množstvo látok, ktoré pomáhajú znižovať percento zlého cholesterolu. Množstvo konzumných orechov je dôležité kontrolovať, pretože produkt má veľmi vysoké množstvo kalórií.

    Relaxácia pomáha znižovať vysoký cholesterol. Naopak, stresová situácia je jej normou. Počas varenia by sa malo do jedál pridávať korenie ako cesnak, čierne korenie, kurkuma, zázvor, škorica a koriander. Denné použitieTakto ochutené jedlá znížia hladinu lipoproteínov s nízkou hustotou o 10%.

    Ako normalizovať pomer ukazovateľov

    Okrem prírodných metód znižovania koncentrácie cholesterolu sa oplatí používať aj špeciálne diéty, cvičenia a zabezpečenie používania špeciálnych liekov, ktoré znižujú hladinu lipoproteínov (statíny).

    Činnosť liekov je založená na blokovaní enzýmov, ktoré produkujú lipoproteíny s nízkou hustotou a pomáhajú zvyšovať rýchlosť produkcie cholesterolu v lipoproteínoch s vysokou hustotou. Pred užitím drogy je potrebné oboznámiť sa s kontraindikáciami a vedľajšími účinkami.

    Najúčinnejšími prostriedkami patriacimi do skupiny statínov sú:

    • Atorvastatín,
    • simvastatín,
    • lovastatín,
    • Roxer,
    • Crestor.

    Lieky, ako sú fibríny, sú v boji proti cholesterolu pomerne účinné. Účinok na organizmus spočíva v oxidácii tukov v pečeni. Okrem vyššie uvedených liekov špecialisti predpisujú svojim pacientom, aby užívali vitamínové komplexy, prípravky obsahujúce polynenasýtené mastné kyseliny.

    Porušenie normálneho pomeru LDL k HDL vyvoláva rozvoj aterosklerózy. Je veľmi dôležité prijať včasné opatrenia na normalizáciu pomeru ukazovateľov. Ak chcete znížiť percento zlého cholesterolu a zvýšiť ukazovateľ dobrého stavu, budete potrebovať:

    • Držte sa zlomkustrava, ktorá urýchli proces čistenia krvi z organických zlúčenín.
    • Znížte príjem žĺtka.
    • Servírujte strukoviny osemkrát mesačne.
    • Vezmite doplnky, ktoré obsahujú chróm.
    • Jesť cesnak a orechy niekoľkokrát týždenne.

    Pri užívaní liekov je potrebné pripomenúť, že nie sú schopní vylúčiť príčinu zvýšenia hladiny cholesterolu. Osoba trpiaca vysokým cholesterolom musí samostatne vyriešiť problém nadváhy, sedavého životného štýlu a podvýživy.